Pellossa on tarjolla monipuolisesti liikuntaryhmiä - tule sieki!

ti 3. syyskuuta 2019 11.33.00

Pellossa on tarjolla monipuolisesti maksuttomia, ohjattuja liikuntaryhmiä.

Liikuntaryhmät alkavat viikolla 36, poikkeuksena Kurvis–jumppa, joka alkaa viikolla 37.

Ainoastaan vesijumppaan on ennakkoilmoittautuminen.

Liikuntaryhmät ovat maksuttomia.

 

Tervetuloa liikkumaan hyvään seuraan!       

 

Maanantai

9.30–10.30 Ylös. Ulos. Lenkille.

Ulkoliikunta. Liikuntamuoto vaihtelee vuodenaikojen

mukaan. Nyt mettäkävely. Sään mukainen varustus ja tukevat

kengät. Lähtö Kylävaaran pururadan parkkipaikalta

 

Tiistai

14.45–15.30 Kävely-Lavis (Ponsi)

UUSI RYHMÄ! Lavis on jumppaa lavatanssimusiikin tahtiin.

Kävely-Lavis on kevennettyä lavisjumppa, jossa tahti on

hieman rauhallisempaa ja vältetään hyppyjä. Sopii kaiken

ikäisille ja kuntoisille!

 

Keskiviikko

11.30–12.15 Kurvisjumppa (Ponsi)

Kurvis on ”matalankynnyksen” liikuntaa ja sopii kaiken ikäisille

ja kuntoisille liikkujille.

HUOM! Kurvis alkaa viikolla 37, eli 11.9.2019.

 

Torstai

Vesijumpat Pellohovissa

Ilmoittaudu Sonjalle puh. 040 539 3699

Ryhmiin otetaan enintään 10 hlöä.

9.00–9.45 Aamuryhmä 1

9.45–10.30 Aamuryhmä 2

16.30–17.15 Iltaryhmä 1

Ryhmä toteutuu, mikäli osallistujia on vähintään viisi.

Ohjaajina Sonja Ylisaukko-oja (040 539 3699)

tai Emilia Andersson (040 569 2716)

 

   ***

HUOM KUNTOSALIN KÄYTTÄJÄT!

Kuntosaliin on kausimaksu: 40 € /syksy, 40 € / kevät ja 20 € / kesä

Kuntosali on kaikkien avainten lunastaneiden käytössä:

Arkisin klo 14.30–22.00

Lauantaisin ja sunnuntaisin klo 8.00–22.00.

Vuoroja ei kuntosalille voi varata.

Kausimaksun laskutusta varten, ota yhteyttä liikunnanohjaajaan.

Mikäli et käytä yläkoulun kuntosalia, palautathan avaimen

koulutoimistoon. Kiitos!

 

Lisätietoa liikuntatilojen maksuista:

Elinvoimajohtaja Kai Korhoselta puh. 040 674 4318

Jaa eteenpäin: